Kardio

Sama jsem se nedokázala přinutit pravidelně cvičit a od cvičení s Jančou jsem očekávala, že najedu na nějaký pravidelný cvičení, který mě bude bavit. Ve skutečnosti to dopadlo tak, že mě cvičení nadchlo a začalo strašně bavit tak, že s Jančou cvičím již 3 roky pravidelně 3x v týdnu a s radostí. Její individuální přístup a profesionalita je k nezaplacení. Kromě toho, že jsem zhubla a zlepšila si kondici, tak mám i dobrou náladu a skvělý pocit ze sebe. Cvičení s Jančou určitě doporučuji. Splnilo mé očekávání, přineslo výsledky a hlavně radost a dobrý pocit ze cvičení přišel přirozenou cestou.

Jani děkuji! Nikdo jiný by si se mnou nedal takovou práci jako TY! Jsi prostě skvělá! Jsi nekompromisní, ale laskavý profík. Pomohla jsi mi, když jsem všude pohořela. Velmi trpělivě jsi vyslechla můj příběh o úplně příšerném životním tempu a tomu odpovídající životosprávě. Fakt je, že jsem ti nic netajila a doufala, že mi aspoň trochu poradíš. Pro mě bylo úžasné, že jsi mi pomohla úplně všechno překopat tak, abych mohla normálně žít a přitom dělat naplno svoji milovanou práci. Vysvětlila jsi mi, že budu muset změnit způsob stravování, k tomu přizpůsobit pohyb (a obráceně) a hlavně se naučit i odpočívat. Snažím se držet tvých rad. Děkuji.

S Jančou se mi cvičí moc krásně, dokáže mě vždy motivovat, i když kolikrát nemám chuť. Když potřebuju, je tady a já vím, že mi vždy dobře poradí, a ne jen ohledně cvičení ale i v jídelníčku. Jsem ráda že jsem Janču poznala.

Janča je super ženská, která je zároveň „jedna z nás“, máma, co musí vařit, pracovat a zároveň chce být fit. Jenže Janča je hlavně i profík v oboru, takže ví, jak být fit zdravě, efektivně a přirozeně. Hrozně se mi líbí, jak si na nic nehraje… Když občas vidím „dokonalé“ instagramové divy s perfektním makeupem i po cvičení, říkám si, co dělám špatně 😀 … nic! Protože to k tomu patří! A Janči lidskej přístup, příjemná instruktáž a profesionální provedení cvičení člověku hned dodá sebedůvěru, a to při nich taky vypadá dobře, ale přirozeně dobře! … teď už vím, že nejen pohyb stačí k tomu být fit, z velké většiny je to hlavně strava + pitný režim a taky se díky Janči učím víc odpočívat (i když mám 2 malé děti). Ještě musím dodat, že mnoho z Jančiných receptů se u nás vaří často. Jani díky! :-*